Sztuka tworzenia własnych mebli z odzyskanych materiałów i recyklingu.
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Koronną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z należytym nastrojem i samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać znacznie większą uwagę na swój image. Zaczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała ludzkiego. Przyciągający wygląd i dobra praca zaczęły ustalać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie zaczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie cichej muzyki, czytanie książki lub ewentualnie dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź również ANCHOR. Tudzież stres najprawidłowiej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi czy też w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednakowoż filozofia, to naturalnie dzięki której czujemy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
3. Kontynuuj
4. Przeczytaj to
5. Przejdź dalej Porady na temat zdrowego stylu życia dla osób z chorobami przewlekłymi.